Pilates Reformer

Personal

Είναι ο ασφαλέστερος τρόπος να εκτελέσετε ένα μεγάλο φάσμα ασκήσεων με την βοήθεια ελατηρίων, μοχλών, σχοινιών και βάρους του σώματος. Συνδυάζει την άσκηση με τον έλεγχο της αναπνοής. Βελτιώνει την στάση του σώματος, την ευλυγισία, την κινητικότητα των αρθρώσεων και την αναπνευστική λειτουργία.

Ανακουφίζει από τον πόνο, το στρες και την ένταση και προάγει μια αίσθηση ευεξίας. Είναι κατάλληλο για την αποκατάσταση τραυματισμών και για την εκγύμναση κατά την διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Τέλος δεν έχει κανένα περιορισμό αλλά μόνο αμέτρητες δυνατότητες προσαρμογής στις ανάγκες κάθε ασκούμενου ούτως ώστε να του προσφέρει το καλύτερο δυνατό αποτέλεσμα.